เกร็ดความรู้

ปีกจมูกกว้างคืออะไร? ปีกจมูกกว้าง หรือ จมูกบาน คือ ลักษณะของฐานจมูกส่วนปลายที่มีความกว้างออกด้านข้างมากเกินไป ส่งผลให้สัดส่วนจมูกดูไม่รับกับภาพรวมของใบหน้า ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้ใบหน้าดูบานกว้างขึ้น หรือไม่สมส่วนกัน โดยเฉพาะเมื่อถ่ายภาพหน้าตรง ถึงปัญหาปีกจมูกกว้าง อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่สำหรับในผู้ที่มีส่งผลต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้ ปีกจมูกกว้าง ไม่อยากผ่าตัด มีทางออกไหม? หลายคนมีปัญหา ปีกจมูกบาน กว้าง ไม่สมส่วนกับใบหน้า แต่ไม่อยากผ่าตัด เพราะกลัวเจ็บ กลัวเรื่องการพักฟื้นนาน หรือกังวลไปถึงการเกิดแผลเป็นหลังทำ ปัจจุบันมีเทคนิคที่ช่วยปรับรูปทรงปีกจมูกบาน ให้ดูแคบลงอย่างเป็นธรรมชาติขึ้น โดยไม่ต้องผ่าตัด นั่นคือ “การใช้โปรแกรมการฉีดคลายกล้ามเนื้อ” วิธีนี้อาศัยหลักการทางกายวิภาคในการคลายการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณ Alar Nasalis ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่มีบทบาทในการดึงและกางปีกจมูก ทำให้จมูกดูบานกว่าปกติ โดยเมื่อคลายการทำงานของกล้ามเนื้อในจุดนี้ลง ปีกจมูกจะดูแคบลง รูจมูกเรียวขึ้น โดยไม่ต้องผ่าตัด Alar nasalis คือกล้ามเนื้อหนึ่งที่ทำให้จมูกเราบานออก ดั้งนั้นการลดปีกจมูกโดยการไม่ต้องผ่าตัด BSL Clinic จึงใช้แนวทางในการคลายกล้ามเนื้อแทน ซึ่งเป็นการฉีดให้จมูกแคบลงที่ 3 จุด และอีก 1 จุดเพื่อทำให้จมูกโด่งขึ้นดูเป็นธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็จะได้รูปจมูกที่เข้ารูปปลายจมูกโด่งขึ้นและปีกจมูกที่แคบลง ข้อดีของการฉีดคลายกล้ามเนื้อ ลดปีกจมูก ไม่ต้องผ่าตัด […]

ความเครียดกับผิวหนัง ส่งผลอย่างไรต่อเรา? เมื่อเรารู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า ไม่เพียงแต่จิตใจเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่สุขภาพผิวก็เช่นกัน จากรายงานของ American Academy of Dermatology พบว่า ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดหรือทำให้อาการของโรคผิวหนังแย่ลงได้ เช่น สิวอักเสบที่เป็นนานและรุนแรงขึ้น สะเก็ดเงิน (Psoriasis), โรซาเซีย (Rosacea), ผื่นภูมิแพ้ ผื่นลมพิษ (Hives), ผิวแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้น ผมร่วง, เล็บเปราะ, และเหงื่อออกมากผิดปกติ ความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและผิวพรรณ (Psychodermatology) ในภาวะเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนและสารเคมีที่ส่งผลต่อการอักเสบในผิวหนัง เช่น neuropeptides ที่กระตุ้นการเกิดสิว ผื่น หรือปัญหาผิวอื่น ๆ นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้เราละเลยการดูแลผิว เช่น ล้างหน้าไม่สะอาด นอนน้อย หรือเผลอเกา ขยี้ใบหน้าซ้ำจนผิวระคายเคืองมากขึ้น วิธีดูแลผิวเมื่อเกิดความเครียด รักษาด้วยวิธีแพทย์ควบคู่กับการจัดการความเครียดควรดูแลปัญหาผิวด้วยเวชสำอางหรือยาที่เหมาะสม ควบคู่กับกิจกรรมลดความเครียด เช่น โยคะ การทำสมาธิ หรือการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนที่ทำร้ายผิว ปรึกษาแพทย์ด้านผิวหนังแพทย์สามารถช่วยประเมินสภาพผิว วินิจฉัย […]

6 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าหนาว ช่วงเข้าสู่ฤดูหนาวอาจจะเป็นช่วงที่หลายคนรอคอย แต่สำหรับอากาศที่หนาวเย็นนั้นแท้จริงแล้วทำให้ผิวหนังมีการสูญเสียน้ำออกไปเพิ่มมากขึ้น ซึ่งในคนที่มีปัญหาผิวแห้งอยู่เดิมอาจทำให้อาการกำเริบจนถึงกับเกิดการอักเสบ แดง คันตามมาได้ หรือบางคนที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบภูมิแพ้หรือโรคสะเก็ดเงิน ช่วงหน้าหนาวนี้โรคมักจะเห่อมากขึ้นซึ่งอาการเหล่านี้สามารถป้องกันได้ถ้าเรามีวิธีดูแลที่ถูกต้อง 1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นกว่าในช่วงหน้าร้อน โดยดูส่วนผสมที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นเป็นหลัก (humectants) เช่น กลีเซอรีน (glycerine), ซอบิทอล (sorbitol), เซรามายด์ (ceramide) ในกรณีที่ผิวมีความแห้งมากอาจใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นเนื้อขี้ผึ้งซึ่งจะสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีกว่าแบบครีมหรือโลชั่น นอกจากนั้นควรทามอยเจอร์ไรเซอร์ภายหลังอาบน้ำทันทีเพื่อเพิ่มการดูดซึมที่ดียิ่งขึ้น 2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำก่อนออกแดด อย่าลืมว่าถึงแม้อากาศจะหนาวเย็นแต่แสงอัลตราไวโอเลตไม่ได้ลดน้อยลงไป ยิ่งถ้าไปเที่ยวประเทศที่มีหิมะยิ่งมีการสะท้อนของแสงอัลตราไวโอเลตจากหิมะมากขึ้นด้วย ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำก่อนออกแดดโดยเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้งรังสี อัลตราไวโอเลตเอและบี โดยดูที่ค่า SPF มากกว่า 30 และมีค่า PA +++ เพื่อป้องกันการเกิดฝ้า กระ ก่อนวัยอันควร 3. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด การอาบหรือแช่น้ำอุ่นจัดอาจทำให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย ในช่วงหน้าหนาวแต่ความร้อนจากน้ำจะไปทำลายไขมันที่ปกป้องผิวหนังทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นออกไปจากผิวเพิ่มขึ้น ควรอาบน้ำที่อุ่นเพียงเล็กน้อยและใช้เวลาอาบที่สั้นลงกว่าเดิมและตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการอาบน้ำควรเลือกชนิดที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น 4. ใช้เครื่องทำความชื้น (humidifier) ในกรณีที่อากาศมีความแห้งมากหรือผู้ที่ต้องทำงานอยู่ในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา การใช้เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศและลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนังได้ 5. ดื่มน้ำสะอาด ช่วงหน้าหนาวอากาศแห้ง จะมีการสูญเสียเหงื่อและน้ำออกไปทางผิวหนังมากขึ้น […]

การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวของคุณ โดยธรรมชาติแล้ว ผิวในช่วงที่ยังเป็นเด็กดูสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่ชั้นผิวหนังเต็มไปด้วยสาร ceramides, sphingosine, แนทเชอรัลมอยส์เจอร์ไรซิ่งแฟคเตอร์ (Natural Moisturizing Factors) เช่น โซเดียมพีซีเอ (Sodium PCA) ยูเรีย (Urea) เกลือโซเดียมแลกเตท (Sodium Lactate Salt) โปรแตสเซียมซิเตรท (Potassium Citrate) เซอรีน (Serine) ไกลซีน (Glycine) กรดกลูตามิก (Glutamic Acid) อะลานีน (Alanine) และไทโรซีน (Tyrosine) สารเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันธรรมชาติ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ชั้นผิว เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณของสารสำคัญเหล่านี้จะค่อย ๆ ลดลง ทำให้ผิวเริ่มแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยได้ง่าย การเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ Natural Moisturizing Factors (NMFs) จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญในการเติมเต็มสิ่งที่ผิวขาด พร้อมช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาชุ่มชื้น ดูสุขภาพดีได้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำคัญกับผิวอย่างไร? […]

Seborrheic Dermatitis คืออะไร? Seborrheic Dermatitis (SD) คือ ลักษณะอาการทางผิวหนัง เป็นผื่นแดงเกิดการอักเสบของผิว เห็นขอบชัดเจน จะมีสะเก็ดแห้ง ๆ สีขาวหรือเหลืองที่ลอกออกได้ง่ายหรือที่คนทั่วไปเรียกว่า “รังแค” ซึ่งอาจพบร่วมกับอาการคัน บริเวณที่มักพบอาการมี 3 บริเวณ ได้แก่ 1. บริเวณหน้า ข้างจมูก ระหว่างคิ้ว หลังหู หรือมีสะเก็ดในหูหรือคอ อาจมีอาการอักเสบที่ตา ผิวบริเวณดังกล่าวมักจะ แดง ลอก เป็นขุยมัน ๆ สีขาวหรือเหลือง มีอาการ แห้ง คัน หรือแสบเล็กน้อย จะทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน อาจรู้สึกตึงหรือระคายเวลาล้างหน้า หากมีอาการรุนแรง อาจลามลงมาถึงคอหรือแนวกราม 2. บริเวณเหนือกระดูกซี่โครง หลังตอนบน หน้าอก และรักแร้ ถ้าเป็นที่บริเวณหนังศีรษะ เรียกว่า รังแค (Dandruff) สะเก็ดละเอียด สีขาวหรือเหลือง ติดอยู่บนพื้นผิวผิวหนังผิวบริเวณนั้นมักจะมีผื่นแดงหรือชมพูอ่อน ๆ มีขุยลอกเป็นสะเก็ดละเอียด สีขาวหรือเหลือง ติดอยู่บนพื้นผิวหนัง อาจรู้สึก […]

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในผู้สูงวัย เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังทุกชั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ความสามารถในการหมุนเวียนทดแทนผิวหนังเก่าจะลดลง เดิมผิวหนังชั้นหนังกำพร้าจะมีการหลุดลอกและ เปลี่ยนแปลงใหม่ทั้งหมดในเวลาเพียง 4 สัปดาห์ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น วงจรนี้จะยาวออกเป็น 2 เท่า ทำให้ผิวหนังผู้สูงวัยมีลักษณะแห้ง เป็นขุย มีสะเก็ด และหยาบ ดังนั้น ความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะช่วยให้ดูแลผิวพรรณได้เหมาะสมมากขึ้น และอาจช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว รวมทั้งลดโอกาสการเกิดปัญหาบางอย่าง ชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) มีความหนา 50–100 ไมครอน (ภาพที่ 1.1, 1.2) ประกอบด้วยเซลล์ผิวหนัง เซลล์สร้างสี และเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีโปรตีน น้ำ และไขมัน เป็นส่วนประกอบอีกด้วย ไขมันสำคัญที่มีหน้าที่เก็บกักความชุ่มชื้นที่ผิวหนังคือ ceramide (เซรามายด์) เป็นส่วนประกอบหลักร่วมกับกรดไขมัน และ cholesterol (คอเลสเทอรอล) เมื่ออายุเพิ่มขึ้นจะมีการลดลงของการหมุนเวียนและผลัดเปลี่ยนผิวหนัง ลดความสามารถ ในการสร้างสี และการป้องกันเชื้อโรค รวมทั้งความสามารถในการเก็บน้ำไว้ที่ผิวหนัง ผิวหนังกำพร้าจะบางลงมากถึง 50% ระหว่างอายุ 30–80 ปี เฉลี่ยประมาณ 5–6% ต่อปี […]

อาหารกับสิว เกี่ยวข้องกันหรือไม่? คำตอบคือ อาหารกับสิวเกี่ยวข้องกัน จากข้อมูลวิจัยทางการแพทย์ เช่น Smith et al. และ Ismail et al. พบว่า พฤติกรรมการกินบางอย่างอาจส่งผลต่อการเกิดสิวได้จริง โดยเฉพาะอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิว (high glycemic load; American Academy of Dermatology 2010;63:124-41.) อาหารที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากให้สิวขึ้น อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (high glycemic load diets) เช่น ขนมปังขาว ข้าวขาว มันฝรั่ง ขนมเค้ก น้ำหวาน ฯลฯ เพราะทำให้ระดับอินซูลินในเลือดสูงขึ้น ส่งผลต่อฮอร์โมนและการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง ไม่ใช่อาหารที่มีไขมันสูง แต่เราดูที่ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดเป็นสำคัญ ผลิตภัณฑ์นมบางชนิดส่วนนมวัวและไอศกรีม อาจมีส่วนในการเกิดสิว เนื่องจากนมไปกระตุ้นฮอร์โมนบางตัวที่ทำให้เกิดสิวในบางคนเท่านั้น (Ismail et al. BMC Dermatology 2012) ช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลสูงไม่ใช่ cocoa หรือช็อกโกแลตโดยตรง […]

โรครังแคบนใบหน้า หรือ “เซ็บเดิร์ม” โรครังแคบนใบหน้า หรือ “เซ็บเดิร์ม” (Seborrheic Dermatitis) เป็นโรคผื่นผิวหนังอักเสบที่พบบ่อย อีกชนิดหนึ่ง โดยพบได้ใน 2 กลุ่มอายุ คือ วัยทารก ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 เดือน และวัยผู้ใหญ่ทุกช่วงอายุ แต่ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ผู้ใหญ่ในช่วงวัย 40-60 ปี โดยพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง นอกจากนี้ ในผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV หรือในกลุ่มที่มีโรคทางระบบ ประสาท โดยเฉพาะโรคพาร์กินสันจะพบเป็นผื่นรุนแรง และรักษายากกว่าในคนปกติทั่วไป สาเหตุของโรค สาเหตุที่แท้จริงของโรครังแคบนใบหน้า นั้นยังไม่ทราบแน่ชัด สันนิษฐานว่า อาจเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง บริเวณนั้น มีการสร้างไขมันมากกว่า ปกติหรือเกิดจากส่วนประกอบของไขมันที่สร้างขึ้นมามีความผิดปกติ ร่วมกับการพบเชื้อยีสต์ Malassezia furfur ซึ่งเป็นเชื้อเดียวกับที่ทำให้เกิดโรคเกลื้อน เพิ่มจำนวนมากขึ้นบริเวณผิวหนังที่มีผื่น ซึ่งยีสต์ชนิดนี้จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ก่อให้เกิดเป็น ผื่นผิวหนังอักเสบตามมา นอกจากนี้ปัจจัยภายนอกบางอย่าง ก็ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นได้ เช่น ความเครียด สภาพอากาศร้อน และ แสงแดด […]

PicoWay Laser Program ลดสีหมึกรอยสักที่คุณไม่ต้องการ ให้จางลง Pico Laser Program โปรแกรมพิโคเลเซอร์ เหมือนกัน แต่ Program PicoWay Laser เป็นหนึ่งในเลเซอร์พิโคเซคันด์ที่ถูกนำมาใช้เพื่อลดเม็ดสีรอยสักหลายสี โดยแพทย์จะประเมินสภาพผิวและตั้งค่าพลังงานให้เหมาะกับแต่ละคนโดยที่ BSL Clinic เรามีหัวความยาวคลื่นของพิโคเวย์หลากหลายหัว ครอบคลุมสีรอยสักได้หลากหลายสี เรามาดูหลักการทำงานของพิโคเวย์โปรแกรม ว่าหัวช่วงคลื่นใดสามารถลบรอยสักสีใดได้บ้าง ก่อนทำมักมีการทายาชาและเป่าลมเย็นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย ระดับความรู้สึกระหว่างทำแตกต่างกันไปในแต่ละคน  3 ข้อดีที่คุณควรเลือกโปรแกรม พิโกเวย์เลเซอร์ในการลบรอยสัก ปล่อยพลังงานที่ “สั้น เร็ว กระแทกแรง” โฟกัสที่เม็ดสีรอยสักที่เป็นเป้าหมายหลัก และทำให้เม็ดสีแตกละเอียด ร่างกายสามารถกำจัดออกได้ง่าย สีรอยสักจางลงได้เร็วขึ้น หัวเลเซอร์ที่มีหลายความยาวคลื่น ครอบคลุมในการลดเม็ดสีรอยสักได้หลากหลายสี Non-Ablative ลดความเจ็บ และลดโอกาสการเกิดรอยแผลเป็น ลดโอกาสผิวชั้นบนระคายเคือง จากงานวิจัยใช้ Program PicoWay Laser ในการลบรอยสัก 86% ของผู้ที่ใช้ PicoWay Program ลบรอยสัก พบว่าสีของรอยสักจางลงอย่างน้อยประมาณ 50% หลังการทำเลเซอร์ 3 […]

มอยเจอร์ไรเซอร์ คืออะไร? มอยเจอร์ไรเซอร์ (moisturizer) คือ ผลิตภัณฑ์สำหรับทาให้ความชุ่มชื้นกับผิว ประกอบด้วยสารหลายชนิด ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในผิวหนัง โดยการลดการระเหยออกสู่ภายนอก และทำให้เกิดสภาวะที่เหมาะสมให้ผิวชั้นบนมีการซ่อมแซมตัวเอง เสริมความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิว (skin barrier) สารเหล่านี้ มีทั้งที่สร้างได้เองตามธรรมชาติ เช่น lipid, sterols และที่ถูกสังเคราะห์ได้ ประโยชน์ของมอยเจอร์ไรเซอร์ ช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม ดูเรียบขึ้น ดูมีสุขภาพผิวที่ดี ปกป้องและคงความแข็งแรงของชั้นผิวหนัง ทำให้เกราะป้องกันของผิวหนัง แข็งแรงขึ้น ลดอาการแห้ง หยาบกร้าน ขุย ส่วนประกอบหลักของมอยเจอร์ไรเซอร์ Humectants หรือสารที่ช่วยดูดความชุ่มชื้น จากชั้นหนังแท้มาสู่ชั้นหนังกำพร้า เมื่อความชื้นในบรรยากาศสูงกว่า 70% สาร humectants จึงจะสามารถดึงดูดน้ำเข้ามาสู่ผิวหนังได้ สารกลุ่มนี้เชื่อว่ามีความสามารถเทียบเท่ากับ natural moisturizing factor สารที่ใช้บ่อย ๆ ได้แก่ urea, glycerin, AHA, propylene glycol, sodium PCA, sorbitol, ammonium lactate, […]