ปัญหาสิว (Acne) ถือเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังอันดับต้นๆ ที่พบบ่อยในประเทศไทยด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งในเชิง “ปัจจัยภายใน” และ “ปัจจัยภายนอก” เนื่องจากสภาพอากาศประเทศไทยที่ร้อนชื้น ประเทศไทยมีอุณหภูมิสูงและความชื้นมากเกือบตลอดปี ซึ่งเป็นปัจจัยที่กระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น จึงทำให้ผิวหน้ามันได้ง่าย รูขุมขนเกิดการอุดตันง่ายขึ้น เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบตามมา ดังนั้นการรักษาสิวอุดตัน ตั้งแต่เนิ่นๆ เพิ่งเริ่มเป็น ที่สิวอยู่ในระดับเล็กน้อย จึงเป็นโอกาสที่ดี ที่จะช่วยลดโอกาสการเกิดหลุมสิวได้ด้วย
เพราะผิวหน้าของเรานั้นสำคัญ เป็นในเรื่องของความมั่นใจ ผิวหน้าสามารถช่วยให้คุณมีโอกาสใหม่ที่ดีเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน การเข้าสังคม ผิวหน้าที่สุขภาพดี ไม่มีปัญหาสิวเป็นที่สิ่งที่หลายคนต้องการ การรักษาสิวให้ลดลงได้นั้น ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพียงแค่ต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดสิว รวมถึงการรู้ว่าในชีวิตประจำวันของเรา จะมีปัจจัยอะไรบ้างที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวเกิดสิวขึ้นมา วิธีรักษาสิวที่เหมาะสม เหมือนได้รับคำแนะนำจากแพทย์ที่มีความรู้ความเข้าใจด้านสิว เพื่อเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้สิวลดลง ได้ผิวเนียนกระจ่างใสขึ้น หรือใครที่กำลังมองหาคลินิกรักษาสิวที่ไหนดีอยู่ ก็สามารถดูรายละเอียดและเก็บไว้เป็นตัวเลือกได้
ก่อนอื่นต้องมารู้ถึง 4 สาเหตุสำคัญของการเกิดสิวกันก่อน เพื่อที่จะได้รู้ถึงวิธีการรักษา สิวให้ลดลงได้ที่สาเหตุ เพราะถ้าเรายิ่งรู้จุดถึงสาเหตุที่มากเท่าไหร่ บวกกับการรักษาที่ลงลึกตามสาเหตุ สิวจึงลดลง ได้ผลลัพธ์ที่เห็นผล หน้าใสขึ้น และสามารถลดการกลับมาของสิวได้อีกด้วย
4 สาเหตุหลักของการเกิดสิว รูขุมขนอุดตัน, ต่อมไขมันอักเสบ, ติดเชื้อแบคทีเรีย C.acne, ฮอร์โมน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าปัญหาสิวของเราเกิดจากสาเหตุใดกันแน่ คุณหมอสิวสามารถช่วยวิเคราะห์สาเหตุการเกิดสิว ในแต่ละคน ได้รับการรักษาสิวที่เหมาะสม สามารถทำให้คุณค้นพบกับสาเหตุของการเกิดสิวของคุณ
การกดสิวอุดตัน เป็นแนวทางหนึ่งที่ใช้เพื่อลดสิวอุดตันในรูขุมขน โดยเฉพาะในกรณีของสิวที่ยังไม่เกิดการอักเสบ เช่น สิวอุดตันหัวเปิด การดูแลให้สิวอุดตันหลุดออกอย่างเหมาะสม อาจช่วยลดโอกาสที่สิวจะพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ ทั้งนี้การกดสิวควรดำเนินการโดยบุคลากรที่มีความรู้และใช้เครื่องมือที่สะอาด เพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือรอยแผลที่อาจเกิดขึ้น การดูแลผิวหลังการกดสิว ร่วมกับการปฏิบัติตัวอย่างถูกวิธี เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ผิวฟื้นตัวอย่างเหมาะสม
เลเซอร์รักษาสิว ให้สิวลดลง จากการรักษาที่สาเหตุ ที่ต่อมไขมันอักเสบ แต่การใช้เลเซอร์รักษาแก้ปัญหาสิวนั้น ยังต้องอาศัยแพทย์ในการตั้งค่าพลังงานลงไปทำงานที่ “ต่อมไขมัน” เพื่อลงไปลดขนาดของต่อมไขมันให้เล็กลง จึงทำให้การอุดตันของผิวลดลง สิวอุดตันจึงลดลง หากคุณแพทย์ปรับตั้งค่าพลังงานเลเซอร์ลงไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ก็สามารถทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น รวมถึงเลเซอร์ยังช่วยแก้ปัญหาสิวฮอร์โมน ที่มีัลักษณะเป็นสิวอักเสบ ที่มักขึ้นรอบๆ ปาก คาง สิวกรอบหน้า ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แบคทีเรีย C.acnes สาเหตุที่ทำให้จากแค่สิวอุดตัน ดันกลายเป็นสิวอักเสบ ดังนั้นตัวช่วยการฉายแสงนี้ จะเข้ามาช่วยในการลดเชื้อแบคทีเรีย C.acnes ให้ลดลง ผลที่ได้ คือ จะช่วยลดความอักเสบของสิวและผิวให้ยุบลง ลดความมันของผิวหน้าได้เป็นอย่างดี ใครที่เป็นสิวเรื้อรัง สิวดื้อยา โปรแกรมฉายแสงเลเซอร์รักษาสิวถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคุณได้ โดยแพทย์จะเป็นผู้ประเมิน และให้คำแนะนำว่าผิวของแต่ละคนควรทำกี่ครั้ง เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมามีประสิทธิภาพ
ตัวยากินและทายา รวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลสิวนั้น เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ขอให้เป็นที่ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิวในระยะยาว และสามารถช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวให้แข็งแรง ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิว และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิว
– ที่ไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตัน Non-Comedogenic
– ที่ส่วนประกอบเป็น Oil-Free
– เลือกสารในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 ส่วน ได้แก่
1. สารปกปิดผิวเพื่ออุ้มน้ำไว้ (Occlusive) : Squalane, Dimethicone
2. สารที่ช่วยอุ้มน้ำใต้ผิว (Humectants) : Hyaluronic Acid, Glycerin, Panthenol
3. สารที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น (Emollients) : Ceramides, Non-Comedogenic oil
รอยดำและรอยแดงจากสิว ที่เกิดจากการอักเสบของผิวและสิว แต่ก็ส่งผลต่อความเรียบเนียนของผิวอย่างเห็นได้ชัด การใช้เลเซอร์เป็นหนึ่งในแนวทางที่แพทย์ผิวหนังมักแนะนำ โดยจะเลือกชนิดเลเซอร์ให้เหมาะสมกับปัญหาผิวแต่ละประเภท เช่น เลเซอร์ที่ช่วยลดการทำงานของเม็ดสี หรือเลเซอร์ที่ลดการอักเสบในชั้นผิว
ขั้นตอนการรักษาจะอยู่ภายใต้การประเมินและดูแลโดยแพทย์ เพื่อให้มั่นใจว่าเทคโนโลยีที่ใช้ตอบโจทย์ผิวของแต่ละบุคคลได้อย่างเหมาะสม ทั้งในด้านพลังงานที่ใช้และความถี่ของการรักษา ซึ่งอาจแตกต่างกันในแต่ละคน ทั้งนี้การดูแลผิวหลังเลเซอร์ เช่น การหลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่อ่อนโยน ก็เป็นส่วนสำคัญในการฟื้นฟูผิวและเสริมประสิทธิภาพของการรักษา
หักห้ามใจ ไม่บีบสิว ไม่แคะสิว ไม่แกะสิว เพราะจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ งดของหวานที่กินไปแล้วจะกระตุ้นให้สิวขึ้น, ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อ่อนโยนต่อผิว ใส่ใจทำความสะอาด เช็ดคราบเครื่องสำอางก่อนการล้างหน้าทุกครั้ง ล้างหน้าให้สะอาดเพียงวันละ 2 ครั้งก็พอ งดสูบบุหรี่ หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารที่มีประโยชน์ ผักผลไม้หลากสีและดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
สิวไม่ใช่แค่ปัญหาผิวที่เกิดขึ้นภายนอก แต่เกิดได้จากหลากหลายปัจจัย เช่น ความมันส่วนเกิน ฮอร์โมน ความเครียด หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว ซึ่งในแต่ละคนอาจมีสาเหตุไม่เหมือนกัน การวิเคราะห์อย่างละเอียดโดยแพทย์ที่ดูแลด้านสิว จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของการดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อได้รับการประเมินสภาพผิวอย่างถูกต้อง แพทย์สามารถวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม เช่น การใช้ยา การดูแลผิวร่วมกับเทคโนโลยีที่เหมาะสม หรือการปรับพฤติกรรมที่กระตุ้นการเกิดสิว โดยทั้งหมดจะอยู่ภายใต้แนวทางที่คำนึงถึงสุขภาพผิวโดยรวม เพื่อให้การรักษาเห็นผลในระยะยาว และลดโอกาสที่สิวจะกลับมาเป็นซ้ำ
Q : สิวอุดตัน คืออะไร แตกต่างจากสิวชนิดอื่นอย่างไร?
A : สิวอุดตันคือการอุดตันของรูขุมขนจากน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบ่งเป็นสิวอุดตันหัวเปิด (หัวดำ) และสิวอุดตันหัวปิด (หัวขาว) ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมอาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ ต่างจากสิวอักเสบที่มักมีแบคทีเรียร่วมด้วย และแสดงอาการบวมแดงชัดเจน
Q : รักษาสิวอุดตันเองที่บ้านได้ไหม?
A : สิวอุดตันบางประเภทสามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและไม่ก่อการอุดตัน แต่การกดหรือบีบเองอาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อได้ง่าย หากเป็นสิวเรื้อรังหรือขึ้นซ้ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวิเคราะห์สาเหตุและวางแผนการรักษาให้เหมาะกับสิวที่เป็นอยู่
Q : คลินิกรักษาสิวที่ไหนดี?
A : การเลือกคลินิกรักษาสิวควรพิจารณาจากปัจจัย เช่น มีแพทย์สิวดูแลและมีการวิเคราะห์สภาพผิวเฉพาะบุคคล ใช้เทคโนโลยีและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และสามารถให้คำแนะนำในการดูแลผิวควบคู่กับการรักษา ทั้งการรักษาและป้องกันสิวกลับมาเป็นซ้ำในระยะยาว
สิวอุดตันอาจดูเหมือนเป็นปัญหาเล็ก แต่หากละเลยหรือดูแลผิดวิธี อาจพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบ หรือทิ้งรอยไว้ให้กวนใจได้ในระยะยาว การเข้าใจสาเหตุของสิวในแต่ละคน เป็นก้าวแรกของการดูแลที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฮอร์โมน พฤติกรรม หรือสภาพแวดล้อม
การดูแลผิวด้วยแนวทางผสมผสาน ทั้งจากภายนอก (เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตัน, เลเซอร์) และจากภายใน (การพักผ่อน, อาหาร, ลดความเครียด) จะช่วยให้ผลลัพธ์ของการรักษาดีขึ้นอย่างยั่งยืน
หากคุณกำลังมองหาคลินิกรักษาสิวที่สามารถดูแลคุณแบบเฉพาะบุคคล การได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ที่มีความรู้เฉพาะทางจะช่วยให้คุณเข้าใจผิวของตัวเองมากขึ้น และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างมั่นใจ
เขียนบทความโดย
นพ. วุฒินันท์ สิทธิผลวนิชกุล (Wutinan Sithipolvanichgul, M.D.)
แพทย์ประจำ BSL Clinic เลขว. 39678
