เกร็ดความรู้

รักษาสิวอุดตันด้วย 7 วิธีลดสิว ผิวใสเร็วขึ้น ปัญหาสิว (Acne) ถือเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังอันดับต้นๆ ที่พบบ่อยในประเทศไทยด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งในเชิง “ปัจจัยภายใน” และ “ปัจจัยภายนอก” เนื่องจากสภาพอากาศประเทศไทยที่ร้อนชื้น ประเทศไทยมีอุณหภูมิสูงและความชื้นมากเกือบตลอดปี ซึ่งเป็นปัจจัยที่กระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น จึงทำให้ผิวหน้ามันได้ง่าย รูขุมขนเกิดการอุดตันง่ายขึ้น เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบตามมา ดังนั้นการรักษาสิวอุดตันตั้งแต่เนิ่น ๆ ในช่วงที่สิวเพิ่งเริ่มเป็นและยังอยู่ในระดับเล็กน้อย จึงเป็นโอกาสที่ดี ที่จะช่วยลดโอกาสการเกิดหลุมสิวได้ด้วย ผิวหน้าที่ดูดี ช่วยเสริมความมั่นใจ และเปิดโอกาสให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากขึ้น เพราะผิวหน้าของเรานั้นสำคัญ เป็นในเรื่องของความมั่นใจ ผิวหน้าสามารถช่วยให้คุณมีโอกาสใหม่ที่ดีเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน การเข้าสังคม ผิวหน้าที่สุขภาพดี ไม่มีปัญหาสิว เป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ การรักษาสิวให้ลดลงได้นั้น ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพียงแค่ต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดสิว รวมถึงการรู้ว่าในชีวิตประจำวันของเรา จะมีปัจจัยอะไรบ้างที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวเกิดสิวขึ้นมา วิธีรักษาสิวที่เหมาะสม เหมือนได้รับคำแนะนำจากแพทย์ที่มีความรู้ความเข้าใจด้านสิว เพื่อเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้สิวลดลง ได้ผิวเนียนกระจ่างใสขึ้น หรือใครที่กำลังมองหาคลินิกรักษาสิวที่ไหนดีอยู่ ก็สามารถดูรายละเอียดและเก็บไว้เป็นตัวเลือกได้ 7 วิธีรักษาสิว ช่วยดูแลผิวทำให้สิวลดลง ผิวสุขภาพดี ก่อนอื่นต้องมารู้ถึง 4 สาเหตุสำคัญของการเกิดสิวกันก่อน เพื่อที่จะได้รู้วิธีการรักษาสิวให้ลดลงได้ตั้งแต่ที่สาเหตุ เพราะถ้าเรารู้สาเหตุได้ชัดเจน […]

การดูแลผิวช่วงหน้าฝน ภัยต่อผิวที่มากับสายฝน สายฝนที่พร่ำโปรยลงมา ไม่ได้มีแค่เพียงความเย็นชุ่มช่ำเท่านั้น ยังมีภัยต่อผิวหนังของเราซึ่งแอบซ่อนมากับสายฝนในช่วงฤดูฝนนี้อีกด้วย เมื่อฝนตก ภาวะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นคือ อากาศที่อับชื้น ซึ่งเอื้ออำนวยให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นปัญหาที่พบได้เสมอในช่วงหน้าฝน มักมีสาเหตุมาจากเชื้อรา ผื่นผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา ซึ่งมีได้หลายรูปแบบ เรามาทำความรู้จักกับผื่นที่พบได้บ่อย ๆ กันดีกว่าค่ะ 1. โรคเกลื้อน จะเป็นวงด่าง ๆ สีขาว หรือสีเนื้อ ในบางคนอาจขึ้นเป็นวงสีน้ำตาล ร่วมกับมีขุยสีขาวเล็ก ๆ มักเกิดขึ้นบนผิวหนัง บริเวณหน้าอกและลำตัว อาจมีอาการคันร่วมด้วยได้ นอกจากดูไม่สวยงามแล้ว ยังทำให้เสียบุคลิก โรคเกลื้อนเกิดจากเชื้อราชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Malassezia furfur สามารถพบได้บนผิวหนังของคนทั่วไป แต่ปกติแล้วไม่ก่อโรค ยกเว้นในสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น คนที่ออกกำลังกาย เหงื่อออก หรือตากฝน แล้วไม่ยอมอาบน้ำ ร่างกายชื้นแฉะอยู่เป็นเวลานาน ทำให้เชื้อเพิ่มจำนวนจนทำให้เกิดผื่นลักษณะดังกล่าวขึ้น 2. โรคเชื้อราแคนดิดา ในคนที่ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี เช่น ผู้ที่เป็นเบาหวาน หรือคนที่มีน้ำหนักมาก อาจเกิดผื่นสีแดงแฉะขึ้นตามบริเวณข้อพับ เช่น รักแร้ ขาหนีบ หรือใต้ราวนม ร่วมกับมีอาการคันมาก […]

ฝ้าคืออะไร สาเหตุของฝ้า เกิดจากอะไร? ฝ้า (Melasma) คือ ภาวะความผิดปกติของการกระจายเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ทำให้เกิดรอยคล้ำหรือปื้นสีน้ำตาลเข้มบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณที่สัมผัสแสงแดดบ่อย เช่น แก้ม หน้าผาก จมูก และเหนือริมฝีปาก ฝ้ามักพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยทำงาน โดยเฉพาะในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ขณะตั้งครรภ์ หรือใช้ยาคุมกำเนิด โดยทั่วไป ฝ้ามักจะเริ่มเกิดขึ้นในช่วงอายุระหว่าง 20-40 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงมากที่สุด นอกจากนี้ ฝ้ายังพบได้บ่อยในกลุ่มคนที่มีผิวสีคล้ำ เช่น คนในทวีปเอเชีย ละตินอเมริกา และตะวันออกกลาง เนื่องจากผิวที่มีเมลานินมากกว่ามีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อปัจจัยกระตุ้น เช่น แสงแดด หรือฮอร์โมนได้ไวและรุนแรงกว่า ส่งผลให้เกิดฝ้าได้ง่ายและชัดเจนมากขึ้น การป้องกันและดูแลจึงต้องให้ความสำคัญกับการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเคร่งครัด สาเหตุของฝ้ามีอะไรบ้าง? มาเข้าใจสาเหตุการเกิดฝ้าแบบง่าย ๆ เพื่อการดูแลผิวที่ถูกวิธี สำหรับการป้องกันการเกิดฝ้าและลดโอกาสที่ฝ้าจะเข้มขึ้น “การดูแลผิวไม่ให้ฝ้าเข้มขึ้น ง่ายกว่าการรักษาฝ้าที่หนาเข้ม” 1. แสงแดด แสงแดดทำให้เกิดฝ้าแดด ซึ่งเป็นปัญหาที่พบมากในคนไทย โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นปัจจัยหลักที่กระตุ้นให้เกิดฝ้า รังสี UVA สามารถทะลุผ่านเมฆและกระจกลงลึกถึงชั้นหนังแท้ กระตุ้นเซลล์เมลาโนไซต์ให้ผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากความเสียหาย เมลานินนี้ทำหน้าที่ดูดซับรังสี […]

ดูดไขมัน คืออะไร มีเรื่องอะไรที่ควรรู้บ้าง? ปัญหาไขมันส่วนเกินในบางจุดของร่างกาย ยังคงเป็นสิ่งที่หลายคนอยากจัดการให้ได้อย่างเห็นผล แม้ว่าการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร หรือการนวดสลายไขมัน จะยังเป็นพื้นฐานที่ดี แต่ในปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้พัฒนาไปไกล ทำให้ “การดูดไขมัน” กลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะสามารถกำจัดไขมันเฉพาะจุดได้อย่างรวดเร็ว ช่วยปรับรูปร่างได้เร็วขึ้น และใช้เวลาฟื้นตัวไม่นาน การดูดไขมัน (Liposuction) คือ หัตถการทางการแพทย์ที่ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด โดยไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่เป็นการกำจัดไขมันสะสมในชั้นใต้ผิวหนัง เพื่อปรับรูปร่างและสัดส่วน เช่น บริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา หรือใต้คาง ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีดูดไขมันหลากหลายรูปแบบในปัจจุบัน ที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน รวมถึงสภาพผิวและรูปร่าง ทำให้การดูแลรูปร่างเป็นเรื่องที่สะดวก ดูแลได้ง่ายขึ้น และเฉพาะบุคคลมากขึ้น สาเหตุของความอ้วน ไขมันสะสม ไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังโดยทั่วไปจะมีจำนวนคงที่ ไม่เปลี่ยนแปลง แต่เมื่อมีการขยายตัวของไขมัน เนื่องจากการสะสมของกรดไขมันทำให้ผู้ที่มีไขมันในปริมาณมากมีการขยายสัดส่วนมากกว่าผู้ที่มีไขมันในปริมาณที่น้อยกว่า ไขมันส่วนเกินอาจเกิดจากปัจจัยหลากหลาย เช่น พฤติกรรมการกิน พันธุกรรม หรือฮอร์โมน การดูดไขมันช่วยกำจัดเซลล์ไขมันบางส่วนออกไป แต่ไม่ได้ยับยั้งการสะสมไขมันใหม่ หากไม่มีการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายร่วมด้วย การดูดไขมันไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาความอ้วนหรือการลดน้ำหนัก แต่เป็นวิธีการดูดเอาไขมันออกจากชั้นผิวหนัง ซึ่งทำได้โดยใช้ท่อขนาดเล็กต่อกับเครื่องดูด เจาะผ่านผิวหนังเพื่อดูดไขมันที่ไม่ต้องการออก จุดมุ่งหมายคือ เพื่อลดปริมาณไขมันในบริเวณที่มีไขมันสูง […]

ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว สำคัญอย่างไร? หลายคนที่มีปัญหาสิวอาจลังเลที่จะใช้ครีมกันแดด เพราะกลัวว่าจะทำให้สิวเห่อขึ้น หรือรูขุมขนอุดตันมากขึ้น แต่ในความเป็นจริง รังสียูวี (UV) จากแสงแดดสามารถกระตุ้นให้ผิวระคายเคือง เกิดการอักเสบมากขึ้น และอาจทำให้รอยดำสิวฝังลึกขึ้นได้ หากไม่ได้ปกป้องผิวอย่างถูกต้อง ดังนั้นการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับ “ผิวเป็นสิว” จึงสำคัญไม่แพ้ขั้นตอนการรักษา คุณสมบัติของครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวเป็นสิว คุณสมบัติของครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวเป็นสิว มีดังนี้ การเลือกครีมกันแดดสำหรับคนที่เป็นสิวควรพิจารณาคุณสมบัติต่อไปนี้ Non-comedogenic (ช่วยลดโอกาสการอุดตันของรูขุมขน)มองหาฉลาก non-comedogenic เพื่อช่วยลดโอกาสการอุดตันของรูขุมขน โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย Oil-Free หรือ Oil Control ปราศจากน้ำมันหรือมีส่วนผสมควบคุมความมัน เหมาะกับผิวมันและผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่าย มีค่า SPF และ PA เพียงพอควรเลือก SPF 30–50 และ PA+++ ขึ้นไป เพื่อช่วยปกป้องผิวจากทั้งรังสี UVA และ UVB ได้อย่างเหมาะสม ตามคำแนะนำทางการแพทย์ทั่วไป หรือแนวทางการดูแลผิวที่เผยแพร่โดยหน่วยงานด้านสาธารณสุข สูตรบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมไวควรเลือกเนื้อครีมแบบเจล ฟลูอิด หรือเอสเซนส์ ที่ให้สัมผัสบางเบา […]

รู้ทันสาเหตุสิวผด วิธีการรักษาและป้องกันสิวผด เพื่อให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ถึงสิวผดจะเป็นสิวเม็ดเล็กๆ แต่หากขึ้นเต็มหน้าคงไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ หลายคนพยายามรักษาสิวผดมาหลายวิธี แต่สิวเม็ดเล็กๆ ก็ไม่ยอมลดลงสักที หรือใครที่เป็นสิวผดอยู่ ได้ลองสังเกตอาการสิวของตัวเองไหมว่า สิวผดมักชอบขึ้นเวลาไหน? บางคนช่วงอากาศร้อนสูงๆ สิวจะเห่อขึ้นมากกว่าปกติ ส่วนช่วงเช้าจะไม่ปรากฏหรือมีปรากฏน้อยกว่าช่วงบ่ายที่แดดแรงๆ ส่วนบริเวณที่พบสิวผดได้บ่อยๆ คือ เช่นหน้าผาก ขมับ แก้ม กรอบหน้า คอนเทนต์นี้ BSL ขอมารวมสาเหตุของสิวผด วิธีการรักษาและการดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันการเกิดสิวผดเห่อขึ้นหน้าอีก อ่านจบและนำคำแนะนำไปปรับใช้ สามารถทำให้สิวผดลดลง เพื่อให้ผิวกลับมาเรียบเนียนกระจ่างใสขึ้น สิวผดลักษณะหน้าตาเป็นอย่างไร สิวผด มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ ไม่มีหัว ขึ้นเป็นจำนวนมาก กระจายอยู่ทั่วบริเวณที่เกิด เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกสากๆ ที่ผิวหนัง ทำให้ผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ โดยสาเหตุส่วนใหญ่ที่กระตุ้นให้เกิดสิวผดนั้นมาจากปัจจัยภายนอก เช่น ความร้อนจากอากาศที่อบอ้าว, ไอความร้อนจากหน้าเตาอาหาร, เหงื่อจากการออกกำลังกาย, ล้างหน้าบ่อย เช็ดถูผิวแรงเกินไป, บำรุงผิวด้วยเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว, พักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อภูมิคุ้มกัน โดยสิวผด เป็นอาการแพ้ของผิวหนัง ไม่ใช่ปัญหาสิวอย่างที่ใครหลายคนเข้าใจ สิวผดที่มีอาการคันร่วมด้วย สาเหตุเกิดจากอะไร? อาการคันของสิวผดในทางการแพทย์ พบว่ายังเกิดจากเชื้อราหรือเชื้อยีสต์ที่ชื่อ P. […]

ใส่แมสเป็นสิว? รวมวิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้พังเพราะหน้ากากอนามัย ใส่แมสเป็นสิว ปัญหาที่หลายคนพบเจอเมื่อต้องสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะในยุคที่การใส่แมสกลายเป็นสิ่งจำเป็น เหตุผลที่เราใส่หน้ากากอนามัยก็เพราะป้องกันการติดเชื้อโรค ป้องกันฝุ่นละออง หรือฝุ่น PM 2.5 ที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย ทำให้เราต้องหันมาใส่ “แมส” กันเกือบตลอดเวลา บวกกับอากาศประเทศไทยเป็นเมืองที่ร้อนอบอ้าว ผิวหน้าจึงมีอาการเหงื่อไหลได้ง่าย ทำให้หลายๆ คน มีปัญหาสิวอุดตันจากแมส เกิดจากความอับชื้นและการเสียดสีของหน้ากากกับผิวหน้า ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวขึ้นได้ง่าย การดูแลผิวและป้องกันสิวจากแมสจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าสุขภาพดี แม้ต้องใส่แมสก์ทุกวัน ปัญหาผิวจากการใส่แมส เกิดจากอะไร? การใส่หน้ากากอนามัย เป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนอาจเจอปัญหา “ใส่แมสแล้วสิวขึ้น” ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความอับชื้น จากเหงื่อและไอน้ำจากลมหายใจเกิดความอับชื้น ที่เกิดจากเหงื่อ และละอองจากการไอจาม ความชื้นของเหงื่อ และละอองที่กระจายอยู่ในหน้ากาก ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและเชื้อราในปริมาณที่มากกว่าปกติเป็นสาเหตุทำให้ทั้งแบคทีเรียและเชื้อราโตขึ้น ทำให้เกิดการติดเชื้อ แล้วก่อให้เกิดการอักเสบ และกลับมาทำร้ายผิวหน้าของเราได้ การเสียดสี จากเนื้อผ้าที่กระทบกับผิวหน้าเกิดการเสียดสี หากแมสที่ใส่มีขนาดไม่พอดีกับใบหน้า และมีขนาดที่ใหญ่เกินไป เวลาที่ขยับใบหน้าบ่อยๆ ตัวแมสก็จะมีการเสียดสีถูไถไปกับใบหน้าของเราทำให้ผิวหน้าของเราเกิดการระคายเคืองและอักเสบ หรือเกิดผื่นแพ้ขึ้นที่ผิวหน้าได้ เสี่ยงเกิดริ้วรอยก่อนวัยเกิดรอยกดทับบนใบหน้า ในกรณีที่แมสมีขนาดเล็กเกินไป ช่วงบริเวณที่ขอบและสายคล้องก็จะรัดแน่น เมื่อใส่เป็นเวลานานๆ จะทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยได้ การอุดตัน […]

ฉีดสิว รักษาสิวอักเสบ ได้ไหม ? ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจรักษาสิว การฉีดสิวด้วยยากลุ่มสเตียรอยด์สามารถช่วยระงับความรุนแรงของการอักเสบได้ แต่ไม่ใช่วิธีรักษาสิวที่เหมาะสมกับผิวในระยะยาว สเตียรอยด์มักช่วยลดอาการได้ดีในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น หากฉีดสิวโดยไม่จำเป็น หรือฉีดบ่อยเกินไป สิวอาจกลับมาเป็นซ้ำได้ง่ายขึ้น การเลือกสถานพยาบาลสำหรับฉีดสิว รวมถึงการคำนวณปริมาณและความเข้มข้นของยาที่ใช้ฉีดจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากฉีดสเตียรอยด์ที่เข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดรอยบุ๋มได้ แม้รอยบุ๋มส่วนใหญ่จะค่อย ๆ ตื้นขึ้นเองภายในประมาณ 1–2 เดือน แต่ก็เป็นสิ่งที่หลาย ๆ ท่านควรทราบก่อนตัดสินใจฉีดสิว หากต้องการ รักษาสิวอักเสบ ในภาพรวมอย่างเป็นขั้นตอน มักใช้การฉีดสิวเป็นเพียงหนึ่งในทางเลือกท้าย ๆ ร่วมกับวิธีดูแลสิวจากสาเหตุอื่น ๆ ไม่ได้แก้ปัญหาสิวที่ต้นเหตุเพียงอย่างเดียว สิวแบบไหนควรฉีด เพราะไม่ใช่สิวทุกประเภทจะฉีดได้ ลักษณะสิวที่ควรฉีด คือ 1.สิวอักเสบที่บวมแดง ไม่มีหัว 2.สิวที่มีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ใต้ผิวหนัง 3.สิวที่ไม่ตอบสนองต่อการดูแลทั่วไปและมีแนวโน้มทิ้งรอยแผลเป็น 4.การฉีดสิวควรทำโดยแพทย์เท่านั้น เพื่อประเมินลักษณะสิว และเลือกวิธีที่เหมาะสมต่อสิวและสภาพผิวของแต่ละคน อะไรอยู่ในยาฉีดสิว ถึงทำให้สิวยุบเร็ว ? โดยทั่วไป สารที่ใช้ฉีดสิว คือ สารที่ช่วยลดการอักเสบ หรือ ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ความเข้มข้นต่ำ โดยจะออกฤทธิ์ลดการอักเสบของสิว […]